Stretching nach dem Training – sie dehnt mehr als nur Muskeln

Das Fitnessstudio ist fast leer. Nur noch das leise Summen der Lüftung und der Geruch nach Schweiß und Gummimatten. Du rollst deine Yogamatte in der Stretching-Ecke aus, weil Stretching nach dem Training für dich genauso dazugehört wie das Aufwärmen. Deine Muskeln brennen noch angenehm vom Beintraining, als sie sich neben dir niederlässt.

Sie trägt eine enge schwarze Leggings und ein bauchfreies Top, das bei jeder Bewegung hochrutscht. Ihre Haut glänzt leicht vom Training. Dunkle Haare, zu einem lockeren Zopf gebunden, einzelne Strähnen kleben an ihrem Hals. Sie lächelt dich an – kurz, beiläufig – und geht in den Spagat, als wäre es nichts.

„Trainierst du immer so spät?", fragt sie, ohne aufzublicken. Ihre Stimme ist weich, ein bisschen atemlos.

„Nur wenn ich den Platz für mich haben will", antwortest du.

„Tja." Sie richtet sich auf und dreht sich zu dir. „Fast für dich allein."

Ihr Blick bleibt an deinen Armen hängen. Du tust so, als würdest du dich auf deine Oberschenkeldehnung konzentrieren, aber dein Blick wandert über ihre Hüften, ihre Taille, den schmalen Streifen Haut über dem Bund ihrer Leggings.

„Kann ich dir helfen?", fragt sie und kniet sich vor dich. „Deine Hüftbeuger sehen verdammt steif aus."

Bevor du antworten kannst, drückt sie ihre Hände gegen deine Knie und schiebt sie langsam auseinander. Ihre Finger sind warm und fest. Sie lehnt sich vor, und du spürst ihren Atem an deinem Hals.

„Entspann dich", flüstert sie. Ihre Lippen streifen dein Ohr. Du legst deine Hände auf ihre Hüften, ziehst sie näher. Sie setzt sich auf deinen Schoß, rollt ihre Hüften gegen dich – langsam, rhythmisch, als würde sie eine Übung machen.

„Spür ich da deinen Muskelkater?", grinst sie und presst sich fester gegen deine harte Mitte.

Du schiebst deine Hand unter ihr Top, fühlst ihren schnellen Herzschlag, ihre harten Nippel unter deinen Fingern. Sie stöhnt leise, beißt sich auf die Lippe und bewegt sich schneller auf dir. Ihre Leggings ist so dünn, dass du jede Reibung spürst, jede Welle ihrer Hüften.

Du greifst ihren Arsch, drückst sie im Rhythmus gegen dich. Eure Atmung wird schwerer, das Quietschen der Matte unter euch der einzige Soundtrack. Sie vergräbt ihr Gesicht an deinem Hals, stöhnt deinen Namen – oder irgendetwas, das so klingt – und kommt mit einem Zittern, das durch ihren ganzen Körper geht.

Du folgst ihr Sekunden später, die Hände fest an ihren Hüften, und für einen Moment existiert nichts außer ihrem Gewicht auf dir und eurem gemeinsamen Atem.

Sie richtet sich auf, streicht sich die Haare aus dem Gesicht und grinst. „Selbe Zeit morgen?"

Du nickst. „Ich hab noch viel zu dehnen."